Как очистить кэш какой-то конкретной страницы?

Когда вы вошли в админку, каждая посещаемая страница обновляется сразу после визита.

Вы можете увидеть это, обновив страницу в браузере.

Поэтому, если вам нужно обновить какие-то страницы, просто посетите их в качестве администратора.